Minggu, 29 Juni 2008

Health Info


GORENGAN YANG ENAK???
WHY???
It's story from Euis...

Pengalamannya :
1. Waktu beli pecel lele di daerah Jakarta Selatan, ternyata abangnya tidak menuangkan minyak goreng yang masih  diplastik ke penggorengan. Tapi malah meletakkan minyak goreng yang masih dalam plastik ke dalam penggorengan panas. Sehingga plastiknya meleleh larut  dalam minyak panas, baru pecel lelenya digoreng dan hasilnya pecel lelenya  crispy! (crispy= renyah)...Serem yaaaaaaaaaa

2.  Di PERLIS (area pasar malam, dimana mereka selalu menjual PISANG GORENG pada sore hari). Pamannya melihat mereka menggoreng PISANG GORENG,  mereka menambahkan sedotan plastik ke dalam minyak goreng panas (sedotan=yang biasanya kita gunakan untuk minum), sedotan dilelehkan/dicairkan  ke dalam minyak goreng panas sebelum menggoreng, itulah sebabnya PISANG GORENG, UBI GORENG, dll selalu tetap crispy=renyah selama beberapa jam. Pamannya tidak dapat menjelaskan kenapa.  Kemudian dia bertanya kepada mereka, namun mereka tetap diam, kemudian pamannya mengatakannya pada ibunya, kemudian mereka mempraktekkannya dan cara inilah yang membuat makanan tetap renyah.
Kemudian ibunya berkata, hati-hati pada makanan Thailand juga, seperti ikan bilis, bawang goreng, meskipun kita meletakkan nya pada udara terbuka selama beberapa jam, makanan tetap renyah (tidak melempem). Seperti di CANADA , hanya di tempatnya hujan turun selama 5 kali atau kurang dalam setahun,  jadi bila kita meletakkan roti di udara terbuka selama semalam, keesokan  harinya rati itu menjadi sangat renyah atau kering karena lingkungan disini sangat kering, tetapi di Malaysia , hal itu tidak akan terjadi karena disana  kelembaban terlalu tinggi.

3. Selain itu, sang pencerita, dia pernah ke dataran tinggi Kamerun dengan keluarganya, sekitar pukul 3 sore  berjalan-jalan disekitar pasar, melihat banyak penjaja kios melakukan usaha mereka, tiba-tiba sesuatu menarik perhartian. di salah satu kios, ada sebuah wajan besar minyak goreng yang didalam nya ada botol  plastik kosong (ukuran 5 ½ liter), botol itu pelan-pelan mencair di minyak goreng yang panas dan otomatis bikin terkejut. Dikira itu suatu kesalahan yang  dilakukan oleh anak kecil, tetapi ketika dilihat lebih dekat, ada beberapa sedotan plastik (chopstick) di dalam botol plastik tersebut, segera meminta keluarga untuk datang dan memeriksanya, pada  saat itu orang tua anak kecil tadi datang, mereka memandang kami dengan  garang, mereka menggunakan cairan plastik untuk menggoreng makanan, alasannya agar makanan yang digoreng tidak melempem. Sang pencerita mempraktekkannya seperti ini, minyak goreng tanpa plastik, makanan agak melempem setelah beberapa lama. Kemudian ditambahkan plastik, kemudian menggoreng lagi. Makanan menjadi renyah, lebih renyah dari KFC. 

Hwaaaaaaaaaaa....

ANY COMMENTS???

Selasa, 24 Juni 2008

TEMPE MENDOAN BU RUS[T]AM

Benda satu ini bikin nafsuku berkobar dah, haha…
Sumpeh bikin ngiler terutama di pagi hari and magrib... slurppp...

Itulah M.E.N.D.O.A.N buatan Bu Rusam, hm.. tapi aku lebih enak manggil nama Bu Rustam (”Rustam” bukan berarti ”Rusak Tampang” ya, haha...)

Warung Nasi Rames Bu Rusam (cie... Bu Rustam hepi banget bisa dipromosiin mpe blog segala, huekekekek…)
Alrite... Jaraknya sekitar 10 meter dari kosan ku...

Menu andalanku : Nasi, Sambel Goreng Tempe Kering, Sayur Kacang Panjang, Kangkung, plus Sambal tongkol tanpa tongkolnya. Hehe... and of course mendoan yang kering bgt alias crunchy bgt jadi temen wajib nasi rames dkk, hehe...

Hm.. pengalamanku bersama mendoan tadi malam....
Ceritanya lagi buka puasa nich... aku pesen mendoan ma Bu Rustam, gileee lama amir coz’ banyak yang beli.. ya wezzz... walau harus nahan buka puasa, ku rela nunggu 2 biji mendoan kering crunchy, huahhhhhhh....
Sambil nunggu , aku jajan ke warung sebelah, beli Yakult,,, and ternyata... pas balik lagi, mendoan pesenanku disamber ma cowok rese.... Sebel banget padahal ku dah nunggu seabad tu mendoan....

Aku BeTe aja! Walau sebenarnya tu cowok cakep juga siyyy, hehe.... tapi demi mendoan, aku ga mau berbagi, haha.... Brad Pit aja lewattttt!!
Tu cowok kayak kebingungan, mau balikin lagi gimana, mau lanjutin makan juga gimana coz tu mendoan dah dicampur2 ma kecap, jadi ga mungkin dibalikin ke aku... Huaaaaa....

Gondok banget dahhhh... Padahal mau buka puasa nihhh... Finally, aku harus nunggu tuh gorengan mendoannya... tapi aku minta anak tukang nasi rames buad anterin ke rumah coz’ aku dah ilfil berat gara2 mendoanku disamber.... Heuuuuu....

I will never let my Mendoan’s go... Haha!!!

Jumat, 20 Juni 2008

A.K.U K.O.N.S.T.I.P.A.S.I


HOW TERRIBLE!
tHAt's my word now...
gILA NIH...
2 hari ini aku mengalami KONSTIPASI alias SUSAH BUANG AIR BESAR, haha...

sungguh penyakit yang memalukan!

So why?

Kemaren : 
1. Malam hari aku makan 2 piring ayam goreng Tantene
2. Hari ini aku makan pisang goreng, satu piring ayam goreng Tantene+ pecel, and then chocolatos, susu indomilk

ALHASIL , aku kurang serat dan gag bisa BAB... whuaaa sungguh memalukan!!!!!
So pasti meyiksa....

Aku mules seharian
Bolak balik ke WC tapi gag beol2....

Eits.. tapi itu jangan diremehkan...coz kalo lebih dari 3 hari kita susah BAB... bisa menandakan adanya penyakit tertentu...

Ok here's a lil bit information about KONSTIPASI
DEFINISI
Konstipasi adalah kondisi di mana feses memiliki konsistensi keras dan sulit dikeluarkan. Jika lebih dari 3 hari tidak BAB, maka harus diperhatikan lebih lanjut
GEJALA DAN TANDA
a. Sakit perut, BAB mungkin disertai rasa sakit
b. Turun atau hilangnya nafsu makan
c. Mual atau muntah
d. Turunnya berat badan
e. Noda feses di celana dalam  yang menandakan banyaknya feses yang tertahan di rektum (bagian usus besar terdekat dengan anus). Jika  mengalami konstipasi yang cukup berat, ia dapat kehilangan kemampuan merasakan kebutuhan ke toilet untuk BAB
f. Rasa mulas
g. Mengedan untuk mengeluarkan feses yang keras dapat menyebabkan robekan kecil pada lapisan mukosa anus (anal fissure) dan perdarahan
h. Konstipasi meningkatkan risiko infeksi saluran kemih
PENYEBAB
a. Kecenderungan alami gerakan usus yang lebih lambat, misalnya pada anak dengan riwayat feses yang lebih padat dari normal pada minggu-minggu awal setelah lahir.
b. Nutrisi yang buruk, misalnya yang tinggi lemak hewani dan gula (pencuci mulut, makanan-makanan manis), serta rendah serat (sayuran, buah-buahan, whole grains).
c.Beberapa obat dapat menyebabkan konstipasi, misalnya antasid, fenobarbital (obat kejang), obat pereda nyeri, dan obat batuk yang mengandung kodein.
d. Kebiasaan BAB yang tidak baik, misalnya tidak tersedianya cukup waktu untuk BAB dengan tuntas.
e.Kurangnya asupan cairan.
f. Kurangnya aktivitas fisik.
g. Adanya kondisi anus yang menyebabkan nyeri, misalnya robekan pada lapisan mukosa anus (anal fissure). Hal ini seperti lingkaran setan karena mengedan untuk mengeluarkan feses yang keras dapat menyebabkan terjadinya fissure, dan nyeri yang disebabkan fissure menyebabkan anak menahan kebutuhan BAB yang memperparah konstipasi.
h. Kadang konstipasi dapat terjadi karena penganiayaan seksual (sexual abuse)
PENANGANAN
Makanan tinggi serat
Serat membuat BAB lebih lunak karena menahan lebih banyak air dan lebih mudah untuk dikeluarkan. Memperbanyak jumlah serat dalam makanan dapat mencegah konstipasi. Beberapa cara untuk memenuhi kebutuhan serat  adalah:
a. minimal 2 sajian buah setiap hari. Buah yang dimakan beserta kulitnya, misalnya plum, aprikot, dan peach, memiliki banyak kandungan serat. 
b. Berikan minimal 3 sajian sayuran setiap hari. 
c.  sereal yang tinggi serat sepert bran, wheat, whole grain, dan oatmeal. Hindari sereal seperti corn flakes.
d. roti gandum (wheat) sebagai ganti roti putih.

Banyak minum dapat mencegah konstipasi. Biasakan  minum setiap kali makan, sekali di antara waktu makan, dan sebelum tidur.
Laksatif
Laksatif mungkin dibutuhkan untuk menangani konstipasi. Jika laksatif tidak bekerja atau harus diberikan berulang kali, harus dievaluasi oleh dokter. Beberapa laksatif yang dapat diberikan adalah:
Jus prune: Jus prune adalah laksatif ringan yang efektif . Jus ini mungkin akan terasa lebih enak jika dicampur dengan jus buah lain.
Psyllium husk (salah satu merknya adalah metamucil). Laksatif ini bekerja dengan melunakkan feses sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Senokot (senna). Laksatif ini bekerja dengan menstimulasi usus untuk mengosongkan isinya. Laksatif ini berbentuk butiran yang dapat dicampur dengan makanan seperti es krim.
Durolax (bisacodyl). Bentuk laksatif ini adalah tablet dan bekerja dengan cara yang sama seperti senokot.
Coloxyl (docusate). Laksatif ini berupa tablet atau tetes, bekerja dengan melunakkan feses.
Agarol (parafin cair dan fenoftalein). Laksatif ini berbentuk cairan, bekerja dengan melunakkan dan melicinkan feses, serta menstimulasi usus untuk mengosongkan isinya.
Parachoc (parafin cair dengan rasa coklat-vanila). Laksatif ini berbentuk cairan dan bekerja dengan cara yang sama seperti agarol.
Laksatif lain yang digunakan misalnya lactulose, sorbitol, barley malt extract, magnesium hydroxyde, atau magnesium citrate.4 Namun bayi di bawah usia satu tahun memiliki risiko lebih besar untuk mengalami keracunan magnesium.

Perlu diingat bahwa penggunaan laksatif jangka panjang dapat berbahaya bagi anak. Karena itu, laksatif hanya boleh digunakan dengan pengawasan dokter dan sesuai dosis yang diberikan.

Supositoria

Jika setelah 2-3 hari penggunaan laksatif konstipasi tidak membaik, supositoria seperti glycerin atau durolax suppositories dapat digunakan : Supositoria harus dilapisi dengan pelicin yang larut dalam air seperti KY jelly sebelum dimasukkan ke rektum (bagian usus besar terdekat dengan anus). Jangan gunakan vaselin karena vaselin tidak larut dalam air. BAB biasanya akan terjadi 30 menit setelah pemberian supositoria.